Actividades Conveniadas

Horario de Clases

Paseo de Sancha, nº6, pta. 28. 29016 Málaga. Telf/Fax: 952220364

Cursos

Siguiendo el criterio metodológico, propio del Yoga Iyengar®, la enseñanza se estructura en diferentes niveles:

Curso Elemental: dirigido a aquellos que nunca han practicado Yoga y a los practicantes de otros métodos de Yoga que quieran conocer el sistema Iyengar®.
En él se enseñan las posturas básicas de la práctica del Yoga Iyengar®. Por medio de ellas, los alumnos desarrollan fortaleza, resistencia, flexibilidad y calma.

Curso Medio: dirigido a aquellos que han seguido con regularidad el curso elemental durante, al menos, dos años. La práctica es más intensa que en el Curso Elemental. Los alumnos aprenden una amplia variedad de nuevas posturas, más complejas, refuerzan las del nivel anterior, y se inician en la práctica de los prānāyāmas básicos.

Curso Superior: dirigido a aquellos que han practicado Yoga Iyengar® con regularidad durante, al menos, cuatro años y mantienen una sólida disciplina de práctica personal. El nivel de exigencia es mayor que en el Curso Medio. Los alumnos aprenden las āsanas y prānāyāmas propios de este nivel y estudian las de los niveles anteriores con una mayor profundidad y detalle.

Instalaciones

Las clases se impartirán en la escuela, que ofrece instalaciones y equipos especialmente diseñados para la práctica del sistema de Yoga Iyengar®. Está situada en pleno corazón de Málaga, en una de las zonas residenciales más hermosas de la ciudad y reúne, al mismo tiempo, las ventajas de una buena accesibilidad y un emplazamiento tranquilo.

Información

“Cuando demuestro, soy artista.
Cuando enseño, soy científico.
Cuando practico, soy filósofo.”

Yogāchārya Śrī B.K.S. Iyengar

El Yoga es un arte, una ciencia y una filosofía, que se practica en India, desde hace milenios, para proporcionar salud, sabiduría y paz interior.

Es uno de los seis sistemas ortodoxos de la filosofía hindú. El Yoga asumió su forma clásica entre los años 500 al 200 a.C. aproximadamente, época en la que se supone que vivió Patañjali, el compilador de los Yoga Sūtras (Los aforismos del Yoga). En este tratado se establecen las disciplinas éticas, sociales (yama) y personales (niyama); las disciplinas físicas y mentales de las posturas (āsana) y técnicas de respiración (prānāyāma); el control de los sentidos (prathyāhara), la concentración (dhāraņā) y la meditación (dhyāna). Se practican para alcanzar el estado de unión del alma individual con el Ser Universal (Samādhi).

Este es el sistema que practica y enseña Yogāchārya Śrī B.K.S. Iyengar (1918). No obstante, ha reelaborado dos de sus disciplinas, que habían ido perdiendo su precisión desde la época de Patañjali. Esta es su mayor contribución al Yoga. Ha realizado un estudio sistemático de āsanas (posturas) y prāņāyāma (técnicas respiratorias), les ha dado una precisión científica y ha establecido un patrón para medir cualquier práctica. Ambas son la base sólida de la meditación y de la vida espiritual.

B.K.S. Iyengar ha desarrollado además la aplicación terapéutica de las posturas para que aquellos que padecen enfermedades o discapacidades obtengan máximo beneficio.

Su enseñanza es metódica, progresiva y la corrección detallada y la seguridad del alumno son primordiales.

Se le admira y respeta tanto por sus logros en la difusión del conocimiento y del amor hacia el Yoga, como por haberlo elevado a su más alto nivel. Sus libros: Light on Yoga (Luz al Yoga), Light on Prāņāyāma (Luz al Prāņāyāma), Light on the Yoga Sūtras of Patañjali (Luz a los Yoga Sūtras de Patañjali), The Tree of Yoga (El Árbol del Yoga) y Light on Life (Luz a la Vida) son clásicos contemporáneos.

Millones de alumnos en todo el mundo siguen su enseñanza.

Sādhanā de Yoga Iyengar® es una escuela para el desarrollo ético y espiritual del ser humano, comprometida con la enseñanza y la difusión del Yoga, según el magisterio de Yogāchārya Śrī B.K.S. Iyengar. Los alumnos encuentran en las clases la integración de los principios filosóficos, extraídos de los textos clásicos sánscritos, con el aprendizaje del arte y la ciencia de āsanas (posturas) y prāņāyāma (control de la respiración), que son un reto para su disciplina física y mental. Con la práctica constante del sistema de Yoga Iyengar® desarrollan fortaleza, flexibilidad, coordinación, equilibrio, conciencia de sus propias capacidades, confianza en si mismos y una mayor concentración. Experimentan además la “meditación en la acción”: un estado de atención y absorción en el momento.

José María Vigar, fundador y director de Sādhanā de Yoga Iyengar®, es el profesor de esta actividad, que le ofrece la Dirección de Deportes de la Universidad de Málaga. Licenciado en Ciencias Biológicas, es practicante de Yoga desde su adolescencia y profesor senior, titulado por B.K.S. Iyengar, de quien es discípulo desde 1990. Visita todos los años el Ramāmaņi Iyengar Memorial Yoga Institute, en Pune, India, para perfeccionar su formación y estos conocimientos los incorpora a su práctica y su enseñanza. Formador de profesores, imparte seminarios y dirige cursos de acceso al título de profesor de Yoga Iyengar®, en varios de sus niveles, a nivel nacional e internacional.