Activación transverso del abdomen (Prono)

Objetivo del test: Determinar el nivel de activación del TrA.

Posición del sujeto: Decúbito prono.

Posición del examinador: Lateral al sujeto. Posicionará sus dedos sobre el TrA del éste, situado aproximadamente a dos dedos hacia medial y caudal desde la EIAS (lateral a los rectos abdominales).

Realización del test: Se solicitará al paciente que “lleve el ombligo al techo” para efectuar la contracción del TrA. El examinador testará si existe o no activación del músculo. Esta posición tiene la ventaja de evitar movimientos compensatorios de la pelvis, sin embargo, supone una desventaja en personas obesas, embarazadas o con dificultades respiratorias.

Posibles errores de ejecución: retroversión pélvica por compensación del recto anterior del abdomen