Activación transverso del abdomen con stabilizer (Supino)

Objetivo del test: Determinar el nivel de activación del TrA y, mediante feedback visual, la calidad de la contracción.

Posición del sujeto: Decúbito supino con rodillas y caderas en semiflexión. Stabilizer: Se colocará el stabilizer bajo la lordosis lumbar. Una vez situado inflar hasta llegar a 40 mmHg

Posición del examinador: Podrá situarse a un lado testando los resultados del stabilizer o dejando al propio paciente que lo haga. Vigilará los movimientos compensatorios.

Realización del test: El examinador pedirá al paciente que realice una contracción, de 10 segundos, del transverso del abdomen “como si quisiera llevar el ombligo hacia el stabilizer”. Se realizarán una única repetición. La presión podrá aumentar hasta 44 mm/Hg.

Posibles errores en ejecución:

1. Compensación por elevación de la parrilla costal (respiración torácica).
2. Aparición de pliege cutáneo en la zona superior del abdomen por compensación de oblicuo externo
3. Depresión de la caja torácica inferiorizando el vientre hacia el pubis
4. Retroversión pélvica por compensación de rectos abdominales