Activación multífidos (Prono bilateral)

Objetivo del test: Chequear la capacidad del sujeto para contraer los multífidos en decúbito prono.

Posición del sujeto: Decúbito prono.

Posición del examinador: Bipedestación junto a la camilla. Pulgares colocados a un través de dedo a ambos lados de la espinosa del sujeto, normalmente de un nivel lumbar bajo (L4-L5).

Realización del test: Se ejercerá una presión media- alta con los pulgares, usando la consigna “empuja mis dedos” o “abomba tu musculatura” durante la espiración para estimular la contracción de multífidos.

Posibles errores de ejecución:

-         Producir dolor.

-         Cambios de volumen en la musculatura posterior (paravertebrales dorso-lumbares).

-         Retroversión pélvica.