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Activación transverso (Supino)

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Ejecución del ejercicio: El sujeto colocará sus dedos sobre el TrA, situado aproximadamente a dos dedos hacia medial y caudal desde la EIAS (lateral a los rectos abdominales) y contraerá el músculo intentando llevar el ombligo “hacia la camilla”, y notará la contracción bajo sus dedos

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