Bipedestación hacia delante

Ejecución del ejercicio: El sujeto se situará posterior al respaldo de una silla, agarrándose a su parte superior, o sujeto a una espaldera. Realizará una flexión de ambos MMII, como si de una sentadilla se tratase, siempre manteniendo el agarre con los MMSS. Será importante que se mantenga la neutralidad de la pelvis