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Abd cadera bilateral (Supino)
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Chunks
Chunks


Ejecución del ejercicio: En decúbito supino sobre la camilla y con flexión de cadera y rodilla de ambos MMII, se lleva a cabo una abducción simultánea de los mismos. Es necesario un buen control motor de la columna lumbar para evitar una hiperlordosis al realizar la ABD
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