Estiramiento recto anterior del cuádriceps

Ejecución del ejercicio: El sujeto se coloca en posición de caballero sirviente, deja la rodilla del miembro inferior retrasado aún más retrasada al extender la cadera de dicho miembro, mientras que flexiona la rodilla del miembro inferior adelantado y se inclina hacia delante. Además, con una mano cogerá su antepie del miembro inferior del cúadriceps a estirar para flexionar pasivamente la rodilla