Tratamiento en miembro superior

 

1. Flexión de hombro en decubito lateral
2. Extensión hombro en decubito prono
3. Abducción hombro en decubito prono
4. Reposicionamiento escapular en decubito prono
5. Rotación externa en decubito prono ( fortalecimiento manguito rotadores ) 
6. Rotación externa en decubito lateral ( fortalecimiento manguito rotadores ) 
7. Flexión de hombro con pica
8. Abducción de hombro con fitball 
9. Rotaciones de hombro con fitball en pared 
10. Flexión de hombro con fitball en pared 
11. Reposicionamiento escapular en sedestación 
12. Elevaciones de hombro (ejercicios de shrug) 
13. Rotación externa hombro en bipedestación con resistencia 
14. Rotación interna hombro en bipedestación con resistencia 
15. Flexiones en pared (wall push up test)