Test de autopalpación del transverso del abdomen (Sedestación)

Objetivo del test: valorar de manera autónoma la activación del trasverso del abdomen y el control lumbopélvico en sedestación.

Posición del paciente: sedestación.

Posición del fisioterapeuta: cerca del paciente, de forma que vea cómo realiza el test para observar posibles compensaciones.

Realización del test: se le pide al paciente que tome aire y que al expulsarlo lleve su ombligo hacia el respaldo de la silla o simplemente “hacia posterior”, de forma que produzca el ahuecamiento abdominal. Es una posición funcional y útil por ser muy utilizada en la vida diaria. Permite una palpación fácil y el ensayo para una buena postura. Supone una desventaja puesto que en esta posición aumenta el síntoma de dolor.