Test de autopalpación del transverso del abdomen (Bipedestación)

Objetivo del test: valorar de manera autónoma la activación del trasverso del abdomen y el control lumbopélvico en bipedestación.

Posición del paciente: bipedestación contra la pared.

Posición del fisioterapeuta: cerca del paciente, de forma que vea cómo realiza el test para observar posibles compensaciones.

Realización del test: se le pide al paciente que tome aire y que al expulsarlo lleve su ombligo hacia la pared, de forma que produzca el ahuecamiento abdominal. Esta posición es muy útil ya que permite un feedback manual, apropiado en obsesos. Permite el apoyo en la pared para disminuir las compensaciones. Es una posición funcional y permite una palpación fácil. Supone una desventaja en patologías discales, ya que esta postura estresa mucho la zona lumbar.