Activación multífidos (Prono unilateral)

Objetivo del test: Chequear la capacidad del sujeto para contraer los multífidos.

Posición del sujeto: Decúbito prono.

Posición del examinador: Bipedestación junto a la camilla. Pulgares colocados sobre la apófisis espinosa del nivel vertebral lumbar en cuestión.

Realización del test: Se ejerce presión sobre la espinosa, deprimiéndola hacia la camilla y utilizando la consigna “no dejes que te mueva”, para estimular la contracción de multífidos.

Posibles errores de ejecución:

-         Producir dolor.

-         Cambios de volumen en la musculatura posterior (paravertebrales dorsolumbares).

-         Retroversión pélvica.