Activación multífidos (Sedestación)

Objetivo del test: chequear la capacidad de activar los multífidos de un nivel vertebral lumbar concreto.

Posición del sujeto: Sedestación.

Posición del examinador: Bipedestación detrás del sujeto. Los pulgares de ambas manos irán al canal de los multífidos, a un través de dedo de la espinosa del nivel vertebral lumbar en cuestión.

Realización del test: se testa la activación de los multífidos realizando una presión media- alta en dirección dorsoventral, y utilizando la consigna “empuja mis dedos” o “abomba tu musculatura” para conseguir la activación de los multífidos por parte del sujeto.

Posibles errores de ejecución:

-         Producir dolor.

-         Compensación con musculatura paravertebral dorso-lumbar.

-         Retroversión pélvica.