Test abdominal oblicuos

Objetivos: Evaluar la resistencia y fuerza de la musculatura oblicua interna y externa principalmente

 

Posición del sujeto: Sobre una colchoneta, en decúbito supino con las caderas flexionadas 45º y las rodillas 90º. Coloca los brazos a lo largo del cuerpo.

 

Posición del examinador: lateral al sujeto.

 

Realización del test: El sujeto realizará una flexión de tronco más rotación. Debe realizar el ejercicio a una cadencia de 25/minuto sin claudicar (versión isotónica). Se anotarán número de repeticiones totales. En la versión isométrica, el sujeto se lleva las manos a la nuca, se incorpora y aguanta un determinado periodo de tiempo. En función del tiempo que aguante se le asigna un posible resultado