Test de sostén lateral isotónico

Objetivo del test: valorar el cuadrado lumbar y musculatura de sostén lateral del cuerpo (tronco y extremidades).

 

Posición del sujeto: decúbito lateral.

 

Posición del examinador: lateral al sujeto.

 

Realización del test: el sujeto realiza una plancha lateral. Primero debe realizarse con flexión de rodilla de 90º, posteriormente y si es capaz de realizar el test anterior, se eleva la intensidad realizando una plancha lateral con las rodillas extendidas. Vigilamos que no se produzca ningún tipo de rotación. En función del tiempo que aguante, le asigno un posible valor.

 

Posibles errores de ejecución: no debe producirse rotación lumbar