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MIEMBRO SUPERIOR

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TESTS

mar1  Test de Neer

mar2  Test de Hawkins-Kennedy

mar3  Test de Jobe/Empty can Test

mar5  Full can Test

mar6  Test de O'Brien

mar7  Test de aprehensión/recolocación

mar8  Test de Beighton

mar9  Test del surco

mar10  Scapular upward rotation Test

mar11  Test de distancia acromion-camilla y acromion-pared

MAR12  Índice pectoral menor

mar14  Test de longitud del elevador de la escápula

mar15  Test de retracción/reposicionamiento escapular

mar16  Test de asistencia escapular

mar1  Electromiografía de trapecios

mar2  Test de resistencia de los músculos escapulares I

mar3  Test de resistencia de los músculos escapulares II

mar5  Test de medición de la rotación interna glenohumeral

mar6  Test de retracción capsular de hombro anterior y posterior

 

TRATAMIENTO

mar1  Flexión de hombro en decubito lateral

mar2  Extensión hombro en decubito prono

mar3  Abducción hombro en decubito prono

mar5  Reposicionamiento escapular en decubito prono

mar6  Rotación externa en decubito prono ( fortalecimiento manguito rotadores )

mar7  Rotación externa en decubito lateral ( fortalecimiento manguito rotadores )

mar8  Flexión de hombro con pica

mar9  Abducción de hombro con fitball

mar10  Rotaciones de hombro con fitball en pared

mar11  Flexión de hombro con fitball en pared

MAR12  Reposicionamiento escapular en sedestación

mar1  Elevaciones de hombro (ejercicios de shrug)

mar2  Rotación externa hombro en bipedestación con resistencia

mar3  Rotación interna hombro en bipedestación con resistencia

mar1  Wall Slide

mar2  Knee push up

mar3  Wall push up

mar5  Ejercicios en supino con el palo terapéutico

mar6  Propiocepción supino ( dibujar círculos con flexión de 90º )

mar7  Ejercicios de abrazo ( ABD escapular )

mar8  Remo ( ADD escapular )

mar9  Ejercicios de biceps y triceps ( como estabilizadores de la cabeza humeral )

mar10  Estiramiento de la cápsula posterior

mar11  Estiramiento del pectoral mayor

MAR12  Estiramiento de los rotadores externos

mar1  Fortalecimiento de los rotadores externos con bandas ( brazos paralelos )

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