MIEMBRO SUPERIOR
TESTS
Test de aprehensión/recolocación
Test de distancia acromion-camilla y acromion-pared
Test de longitud del elevador de la escápula
Test de retracción/reposicionamiento escapular
Test de resistencia de los músculos escapulares I
Test de resistencia de los músculos escapulares II
Test de medición de la rotación interna glenohumeral
Test de retracción capsular de hombro anterior y posterior
TRATAMIENTO
Flexión de hombro en decubito lateral
Extensión hombro en decubito prono
Abducción hombro en decubito prono
Reposicionamiento escapular en decubito prono
Rotación externa en decubito prono ( fortalecimiento manguito rotadores )
Rotación externa en decubito lateral ( fortalecimiento manguito rotadores )
Abducción de hombro con fitball
Rotaciones de hombro con fitball en pared
Flexión de hombro con fitball en pared
Reposicionamiento escapular en sedestación
Elevaciones de hombro (ejercicios de shrug)
Rotación externa hombro en bipedestación con resistencia
Rotación interna hombro en bipedestación con resistencia
Ejercicios en supino con el palo terapéutico
Propiocepción supino ( dibujar círculos con flexión de 90º )
Ejercicios de abrazo ( ABD escapular )
Ejercicios de biceps y triceps ( como estabilizadores de la cabeza humeral )
Estiramiento de la cápsula posterior
Estiramiento del pectoral mayor
Estiramiento de los rotadores externos
Fortalecimiento de los rotadores externos con bandas ( brazos paralelos )