Salud Emocional

Materiales

• Emociones y Estrés [WEB]
• Emociones y Estilo de Vida: Alimentación [WEB]
• Emociones y Estilo de Vida: Actividad Física [WEB]
• Emociones y Estilo de Vida: Consumo de tabaco y alcohol [WEB]
• Emociones y Estilo de Vida: Vida Social y Emocional [WEB]
• Emociones y Estilo de Vida: Trabajo [WEB]
• Emociones y Estilo de Vida: Sexualidad [WEB]
• Autoevaluación de las emociones positivas [WEB]
• Autoevaluación del Estrés. Test de Ansiedad [WEB]
• Autoevaluación del Estrés. Test de Estrés Percibido [WEB]
• Autoevaluación de la Ansiedad [WEB]
• Autoevaluación de la Tristeza [WEB]
• Guía de autoayuda sobre tipos de intervención para manejar las emociones [PDF]
• Guía desarrollo personal y bienestar [PDF]
• Habilidades Sociales [PDF]
• Afrontando el Estréss [PDF]
• Consejos para dormir mejor [PDF]
• En que consiste la depresión [PDF]
• ¿Cómo afrontar el duelo? [PDF]
• ¿Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo si tengo depresión? [PDF]
• ¿Cómo puedo mejorar mi ánimo con la actividad física? [PDF]
• Prevención del Suicidio [PDF]
• Suicidios: hechos y datos [PDF Infografía]
• ¿Como llevar una vida emocionalmente equilibrada? 1 [Infografía - UMAsaludable]
• ¿Como llevar una vida emocionalmente equilibrada? 2 [Infografía - UMAsaludable]
• Conocete mejor para mejorar tu salud 1 [Infografía - UMAsaludable]
• Conocete mejor para mejorar tu salud 2 [Infografía - UMAsaludable]
• ¿Como mantener una actitud positiva? 1 [Infografía - UMAsaludable]
• ¿Como mantener una actitud positiva? 2 [Infografía - UMAsaludable]
• ¿Como cultivar un pensamiento positivo? 1 [Infografía - UMAsaludable]
• ¿Como cultivar un pensamiento positivo? 2 [Infografía - UMAsaludable]
• ¿Cómo puedes aumentar tu Bienestar Emocional en el Entorno Laboral y fuera de él? 1 [Infografía - UMAsaludable]
• ¿Cómo puedes aumentar tu Bienestar Emocional en el Entorno Laboral y fuera de él? 2 [Infografía - UMAsaludable]
• ¿Cómo puedes aumentar tu Bienestar Emocional en el Entorno Laboral y fuera de él? 3  [Infografía - UMAsaludable]
• Principales Factores del Bienestar Emocional [Infografía - UMAsaludable]