Éxito del Taller para la gestión del estrés académico: Claves para afrontar los exámenes


El pasado miércoles 23 de abril se celebró en la Facultad de Marketing y Gestión el Taller para la gestión del estrés académico: Claves para afrontar los exámenes. Este taller estuvo enmarcado en el IV Festival UMA Saludable de la Universidad de Málaga. El taller corrió de la mano de Noelia Espinosa Galán, Psicóloga General Sanitaria de la Asociación malagueña Alhelí.
El taller comenzó con una descripción de lo que es el estrés y del porqué se produce. Desde esta perspectiva más general se fue aterrizando hasta dar pautas para poder gestionar el estrés y la ansiedad que pueden surgir cuando el estudiantado se tiene que enfrentar a un examen. La actividad incluyó una dinámica práctica en la que se invitó a los asistentes a realizar un ejercicio de reflexión con el fin de atajar ese estrés no solo académico, sino en general.
Finalizó el taller con una ronda de preguntas en las que se pidió a los asistentes que resumieran qué habían aprendido gracias al mismo. Estos asistentes fueron alrededor de 50, quienes no eran solo estudiantes de la Facultad de Marketing y Gestión, sino también provenientes de otras facultades.
Noelia Espinosa Galán estuvo acompañada durante toda la actividad por Carmen Barceló Cabello, psicóloga en el hospital Quirónsalud Málaga. A ambas queremos agradecer desde este decanato su amabilidad y profesionalidad con nuestro alumnado.